전체 글5 30대 당뇨인이 먹는 음식 - 닭 요리 닭의 효능 닭의 성질은 한의학적으로 속을 데워 주고 오장을 지양하고 비장과 위의 허약함을 고친다고 한다. 닭고기를 섭취 시 영양 보충할 수 있으며 허약을 보호해주고 병의 회복을 빠르게 도와준다. 닭고기는 소고기 또는 돼지고기보다 지방이 적고 단백질, 필수 아미노산, 불포화 지방산이 풍부하다. 무더운 여름 닭고기 섭취로 피로해서, 기력 회복, 면역력 향상을 높여주는 데 효과적이다. 리놀렌산이 풍부해서 심혈관 질환, 암 예방에 효과적이며 닭고기를 꾸준히 섭취한다면 위암 발생률이 20% 감소한다는 연구 결과가 있다. 닭은 동의보감에서 단백질이 많고 칼로리, 지방, 콜레스테롤이 낮은 고기라고 나와 있다. 당뇨가 닭을 먹어야 하는 이유? 혈당 관리를 해야 하는 당뇨는 닭요리를 섭취 함으로써 인슐린 저항 관리에 효.. 2022. 10. 2. 이전 1 2 다음
